2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1480 kcal
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지방: 58.24g | 단백질: 78.06g | 탄수화물: 169.76g.
아침 식사: Сушеная Клюква, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Чай, Сквирянка Овсянка. 점심 식사: Халва, Скумбрия Провесная, Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа, Фасоль Отварная, Суп Овощной, Минтай. 저녁 식사: President Творог 5%. 간식/기타: Яблоко Голден, Мандарины, Банан. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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