2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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2243 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 194.91g | 탄수화물: 199.59g.
아침 식사: Heck Chicks in Blankets, Egg, Morrisons Chestnut Mushrooms, Warburtons Wholemeal Bread. 점심 식사: Nestle Cheerios Multigrain, Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Morrisons Market Street Baby Potatoes, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Deluxe Wild Venison Steaks. 간식/기타: Quality Street Strawberry Creme, Fibre One Triple Choc Cake Bar, Grenade Carb Killa Ginger Bread, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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