2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
|
1402 kcal
|
지방: 63.67g | 단백질: 111.53g | 탄수화물: 87.41g.
아침 식사: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Слабое Кофе с Сахаром, Солнечная Фазенда Руккола, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Лосось. 저녁 식사: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Слабое Кофе с Сахаром. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|