2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1737 kcal
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지방: 38.59g | 단백질: 108.60g | 탄수화물: 228.67g.
아침 식사: Probios Fiocchi di Avena Bio, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Parmigiano (in Pezzi), Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica. 저녁 식사: Wasa Integrale, Mele Golden Delicious, Now Foods Flax Oil, Del Zoppo Bresaola Slinzega, Zerbinati Zuppa con Farro. 간식/기타: Kellogg's W.K Kellogg, Fage Total 0%, Equilibra Sciroppo d'agave, Banana, Biotech USA Zero Bar. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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