2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1633 kcal
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지방: 74.25g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 190.26g.
아침 식사: Schokolade, Gekochtes Ei, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Schwarzwälder Schinken, Vollkorntoast, Kürbissuppe, Kefir, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Birnen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 간식/기타: Schokoladenstückchen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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