2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
|
1439 kcal
|
지방: 58.07g | 단백질: 115.40g | 탄수화물: 125.66g.
아침 식사: Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Пятерочка Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Рисовые, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб Нутовый , ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Макароны Отварные. 점심 식사: Смешанный Зеленый Салат, Ашан Айва, Мой Крем-Суп из Сельдерея , ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Овощами. 저녁 식사: Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Свекла Вареная, Приготовленные Грибы. 간식/기타: Сельдерей, ВкусВилл Яичный Белок. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|