2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1365 kcal
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지방: 60.31g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 135.36g.
아침 식사: Polvit Голубика, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Банан. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Три Кота Лавашик Пшеничный, Гречка Отварная. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Три Кота Лавашик Пшеничный, Перепелиное Яйцо, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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