2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1396 kcal
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지방: 43.19g | 단백질: 29.81g | 탄수화물: 230.82g.
아침 식사: Яблоко, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Кукусики Печенье Сдобное "К Чаю", Банан, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. 점심 식사: Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. 저녁 식사: Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Ванта Чёрный Хлеб. 간식/기타: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Кукусики Печенье Сдобное "К Чаю", Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Савушкин Продукт Йогурт 2% Персик-Манго. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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