Pips15님의 저널, 2014년 05월 10일

2014년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

59 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 10일:

1221 kcal

지방: 50.43g | 단백질: 61.78g | 탄수화물: 131.59g. 아침 식사: Sunquick Laranja, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Leite. 점심 식사: Castanha Assada com Sal, Carne de Porco do Lombo Assada. 저녁 식사: Sanduíche de Fiambre e Queijo. 간식/기타: Gelado (Macio), Damascos ou Alperces. 더보기

1559 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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