2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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785 kcal
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지방: 20.36g | 단백질: 39.97g | 탄수화물: 107.83g.
아침 식사: Café com Açúcar, Azul Pãozinho na Chapa. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Asa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Farofa de Ovo. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Panco Pão Sovado. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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