2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1655 kcal
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지방: 75.41g | 단백질: 60.08g | 탄수화물: 153.33g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Булочки Гречневые, Ашан Семена Тыквы Очищенные , ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. 점심 식사: Болгарский Перец, Inkerman Вино Полусухое Красное , У Палыча Плов Узбекский с Курицей. 저녁 식사: ВкусВилл Блинчики «Цезарь». 간식/기타: Корона Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Груша. 더보기
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안정된 체중
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