2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1133 kcal
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지방: 37.62g | 단백질: 96.35g | 탄수화물: 105.54g.
점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Champignon, Itambé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Abacaxi, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Probiótica 100% Pure Whey, Banana Prata, Maçã. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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