2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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923 kcal
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지방: 47.97g | 단백질: 34.15g | 탄수화물: 97.03g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 豐力富 全脂奶粉. 점심 식사: 台灣優格 黑糖餅乾. 저녁 식사: 長豆, 蘿蔔湯, 木炒耳, 五花肉. 간식/기타: 台灣優格 五色果仁, 橘子. 더보기
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안정된 체중
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