Pips15님의 저널, 2021년 12월 21일

2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.3 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg.    남은양: 4.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
1420 kcal 지방: 70.99g | 단백질: 73.75g | 탄수화물: 119.63g.   아침 식사: Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Babybel Mini Queijo Light, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Limiano Pausa Limiano, Bom Petisco Hamburguer de Atum . 저녁 식사: Bonduelle Milho Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Angus Hambúrguer Novilho. 간식/기타: Magnum Mini White Chocolate , Nestlé Cheerios Aveia, Lindt Lindor Chocolate, Nespresso Café Expresso, Nestlé Cheerios Aveia. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

4명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Pips15님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유