2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1487 kcal
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지방: 74.77g | 단백질: 64.27g | 탄수화물: 145.43g.
아침 식사: Рогачев Сгущенка, Козельский Живая Сметана 25%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Желтая Зимняя Тыква, Сырники. 점심 식사: Говядина, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. 간식/기타: От Палыча Торт Мокко Оригинальный. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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