2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1234 kcal
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지방: 48.92g | 단백질: 104.86g | 탄수화물: 89.52g.
점심 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 한성 맛있는 어묵바. 저녁 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 로티세리 치킨, 청정원 1000아일랜드 드레싱. 간식/기타: 농심 튀김우동 컵면, 마른오징어. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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