2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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785 kcal
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지방: 19.34g | 단백질: 24.50g | 탄수화물: 129.57g.
아침 식사: Primia Carote Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Latte di Avena Bio, Marmellata Light, Daily Bread Pane di Segale. 점심 식사: Funghi Champignon, Riso. 저녁 식사: Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Barilla Pasta, Pasta Integrale Secca. 간식/기타: Muller Yogurt Greco Vaniglia , Get Up Mirtillo Nero, Crema Pasticcera, Crepe Semplice. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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