2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1402 kcal
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지방: 50.37g | 단백질: 71.41g | 탄수화물: 176.30g.
아침 식사: Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Your Super Energy Bomb, Peanut Butter, Bananas, Coffee. 점심 식사: Brownie, Roasted Potato, Turkey Breast Meat, Ham (Whole, Cured), Lettuce, Spinach, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Always Save Chunk Chicken, Spinach, Cherry Tomatoes, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Kirkland Signature Fresh Mozzarella. 간식/기타: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Sliced Cheese 2%, Blackberries. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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