2009년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 39.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 15일:
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2035 kcal
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지방: 64.26g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 279.24g.
아침 식사: milk 2%, yogurt peach, Frosted Maple & Brown Sugar Shredded Bite Size Wheats. 점심 식사: french fries, black bean burger, ketchup, hamburger bun. 저녁 식사: green beans, romaine lettuce, plum tomato, turkey tenderloin. 간식/기타: walnuts, ramen noodles , reeses. 더보기
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3369 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 43 분, 가사 - 25 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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