2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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2488 kcal
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지방: 105.62g | 단백질: 80.06g | 탄수화물: 185.73g.
아침 식사: Kirschmarmelade, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kaffee, Ja! Cervelatwurst, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Bauerngut Grill-Bratwurst. 저녁 식사: Gut Drei Eichen Wiener Würstchen, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Krombacher Pils (Flasche). 간식/기타: Clementinen, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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