|
Tudo que a gente foca gera resultados! 🥳🎊🤗✌🏿😃
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
|
2330 kcal
|
지방: 79.92g | 단백질: 53.12g | 탄수화물: 350.85g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Delícia Bolacha de Nata, Romanato Panetone de Frutas. 점심 식사: Brócolis, Grão-de-Bico Cozido, Tabule, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Ovo Cozido. 저녁 식사: Ipanema Ricota Fresca, Pepino Japonês, Tabule, Tomates Cereja, Da Terrinha Tapioca, Grão-de-Bico Cozido. 간식/기타: Elma Chips Doritos Original, Mars Snickers, Twix Twix Dark , Biscoito de Polvilho, Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo, Mupy Soja + Maçã, M&M's Chocolate Ao Leite. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|