2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1034 kcal
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지방: 36.86g | 단백질: 53.42g | 탄수화물: 125.46g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Banana, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. 점심 식사: Coconut Milk (with Water), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Green Leaf Lettuce, Cucumber, White Rice. 저녁 식사: Chicken Liver , Bamboe Sambal Goreng Ati, Tempeh (Cooked) , White Rice. 간식/기타: Apple, Kongbap Kacang/Nut, Cimory Squeeze Yogurt Original. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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