2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
|
1672 kcal
|
지방: 52.37g | 단백질: 111.56g | 탄수화물: 112.78g.
아침 식사: Салат Айсберг, Буженина Куриная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Американо, Zinus Кокосовое Молоко. 점심 식사: Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские", Картошка Печеная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 저녁 식사: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Сельдерей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Суп с Фрикадельками из Индейки 19.12, Bacardi Ром Bacardi. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|