2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1239 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 94.86g | 탄수화물: 102.53g.
아침 식사: Яблоко, Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Корица, Молокія Йогурт Белый, Козуб Отруби Овсяные, Галичина Творог 12%, Яичный Желток, Яичный Белок. 점심 식사: Галичина Творог 12%, Красный Листовой Салат, Петрушка, Авокадо, Faciaty Крем-Сыр, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой, Молокія Йогурт Белый, Гречка, Добряна Сыр Сулугуни, Куриная Грудка, Руккола, Шпинат. 더보기
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안정된 체중
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