2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1782 kcal
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지방: 67.04g | 단백질: 56.75g | 탄수화물: 160.43g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Kaufland Milchbrötchen. 점심 식사: Gemüsesuppe, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Fleischsalat, Mehrkornbrot, Roter Tafelwein. 간식/기타: Milchkaffee. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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