2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1672 kcal
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지방: 74.42g | 단백질: 84.85g | 탄수화물: 165.79g.
아침 식사: Mayonnaise , Grated Cheddar Cheese, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, White Bread , Rhodes Tropical Juice , Apples . 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Pickles, Tomatoes, Mayonnaise , Hard-Boiled Egg , White Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) . 저녁 식사: Mayonnaise , McCain Skinny Fries, Steers Steers Burger Beef. 간식/기타: Cucumber (Peeled) , Boerewors, Pineapple . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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