gswizzle님의 저널, 2014년 05월 9일

2014년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

111.3 kg 지금까지 감소한: 13.9 kg. 남은양: 20.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 9일:

2322 kcal

지방: 118.83g | 단백질: 149.21g | 탄수화물: 159.93g. 아침 식사: Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Beef Goulash with Noodles. 저녁 식사: Taco Bell Doritos Locos Tacos, Signature Cafe Grilled Chicken Caesar Salad with Salad Dressing. 간식/기타: M&M's Peanut Chocolate, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry Banana, Wild Bill's Hickory Smoked Beef Jerky, Red Bull Sugarfree Redbull (16.0 oz ). 더보기

3072 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 17 분, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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