2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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3232 kcal
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지방: 139.38g | 단백질: 149.38g | 탄수화물: 361.82g.
아침 식사: Milch 1,5%, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Äpfel, Banane, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. 점심 식사: Ja! Passierte Tomaten, Ja! Kidney-Bohnen Rot, Möhren, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Lidl Hackfleisch Gemischt. 저녁 식사: Merci Merci Finest Selection, Choceur Mini Schoko Küsse. 간식/기타: Whey Protein Coconut White Chocolate, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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