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Ja das war zu erwarten, daher kein Weltuntergang. Bin nur happy, dass die 8 nicht wieder da ist 🙏🙏🙏 jetzt wieder richtig motivieren und weitermachen 😓
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79.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1311 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 136.27g.
아침 식사: Seitenbacher Müsli für Sportliche, Milch 1,5%, Äpfel. 점심 식사: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Philadelphia Kräuter, Eisbergsalat, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Möhren, Rinderroulade. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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