2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1559 kcal
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지방: 77.69g | 단백질: 90.71g | 탄수화물: 132.64g.
아침 식사: Стары Менск Молоко 1,5%, Poco Loco Цикорий Растворимый, Евроопт Банан, Молочная Страна Творог 5 %. 점심 식사: Евроопт Роллини с Грибами , Спартак Конфеты Аэрофлотские, Cofix Капучино. 저녁 식사: Стары Менск Молоко 1,5%, Мартин Семечки, Савушкин Йогурт Теос 2%, Poco Loco Цикорий Растворимый. 간식/기타: Жвачка, Мартин Семечки, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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