2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
|
1472 kcal
|
지방: 72.89g | 단백질: 88.92g | 탄수화물: 110.32g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , ВкусВилл Горький Шоколад 65%, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Красные Помидоры, Лукоморье Икра Горбуши, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлебцы 5-Зерновые. 점심 식사: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Ширин Миндаль, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , ВкусВилл Сырники с Вишневой Начинкой. 저녁 식사: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой, Monini Бальзамический Соус, Солнечная Фазенда Руккола. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|