2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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2557 kcal
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지방: 59.70g | 단백질: 237.18g | 탄수화물: 245.17g.
아침 식사: Biotech USA Carbox, Cappuccino, Caffè Macchiato, Mcdonald Cappuccio Grande , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Weetabix Crispy Minis Enrico, Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico, Natura Vera Misto di Bosco , Myprotein Omega 3. 점심 식사: Cerealitalia Nature Snack Ceci, Conad Gallette di Farro, Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Conad Tartare Bovino. 저녁 식사: Milbona Skyrella, Conad Tartare Bovino. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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