2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
|
2315 kcal
|
지방: 25.45g | 단백질: 309.12g | 탄수화물: 225.55g.
아침 식사: Каймакани Извара 0,7, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Bioset Пшенични Триции, Dymatize Protein Powder ISO 100. 점심 식사: Bioset Пшенични Триции, Изолят Соевого Белка, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Грибной суп 🍜, Рыба Салака, Помидоры, Яичный Желток, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Салат, Кабачок. 저녁 식사: Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Клубника, Немецкая Пшенични Триции, Ярмарка Геркулес Бг, Немецкая Пшенични Триции, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Каймакани Извара 0,7, Изолят Соевого Белка. 간식/기타: Молодая Морковь, Фибри Фибри, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|