2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1359 kcal
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지방: 60.27g | 단백질: 84.78g | 탄수화물: 113.47g.
아침 식사: Магнит Авокадо, Deluxe Бекон, Tastino Хлеб. 점심 식사: Select & Go Суши 🍣. 저녁 식사: Milch-Schnitte Батончик Молочный с Мёдом, Kinder Батончик Kinder Pinguí, Krahulik Мясо Копчёное ( Pršut Pečené ), Tastino Хлеб , Alesto Фундук, Alesto Кешью. 간식/기타: One Day More Мюсли Čokoládové, Малина, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Corny Батончик со Злаками Карамель. 더보기
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안정된 체중
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