2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
|
1383 kcal
|
지방: 41.08g | 단백질: 153.21g | 탄수화물: 107.01g.
아침 식사: Ашан Айва, Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, ВкусВилл Яичный Белок, Фермер Рекомендует Творог Обезжиренный, Клубника, Яичный Желток, Каравай Ролл Пшеничный, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Диадар Отруби Рисовые, Пятерочка Творог Обезжиренный. 점심 식사: Ашан Айва, Мой Крем-Суп из Сельдерея, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Смешанный Зеленый Салат. 저녁 식사: Приготовленные Грибы, Свекла Вареная, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Смешанный Зеленый Салат, Квашеная Капуста. 간식/기타: Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Тихоокеанская Треска, Картофельное Пюре, Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|