2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.4 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1034 kcal
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지방: 45.43g | 단백질: 73.51g | 탄수화물: 91.60g.
아침 식사: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Golden Toast Butter Toast. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Zwiebeln, Tomaten, Alnatura Salatkerne Mix, Sauce Hollandaise, Champignons, Zucchini, Mazola Knoblauch Öl, Viva Vital Hähnchen Kassler. 간식/기타: Ritter Sport Goldschatz, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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