2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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2131 kcal
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지방: 59.35g | 단백질: 123.72g | 탄수화물: 284.97g.
아침 식사: Pão Francês, Sacolão São Jorge Panetone de Frutas 400G, Derbak Babaganush, Sadia Patê de Peito de Peru, Extra Pão Sovadinho, Café com Leite e Açúcar, Activia Café da Manhã. 점심 식사: Banana. 저녁 식사: Extra Brócolis Ao Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Extra Maionese Embalagem Familiar, Extra Frango Assado, Repolho-Roxo. 간식/기타: Qualitá Pera Portuguesa. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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