2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1858 kcal
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지방: 78.47g | 단백질: 79.68g | 탄수화물: 225.61g.
아침 식사: 水煮蛋, 全聯 愛文芒果, Zespri 黃金奇異果, Costco 冷凍綜合莓果, 杏仁粉, 麥維爾 大燕麥片, 光泉 無糖優格. 점심 식사: 福汎 椰香奶酥, 全麥土司, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1. 저녁 식사: 全家 麻油雞. 간식/기타: 釋迦. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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