2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1331 kcal
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지방: 62.19g | 단백질: 102.95g | 탄수화물: 77.85g.
아침 식사: Camembert Cheese, Kellogg's All-Bran Original, Coles Lite Milk, Coffee. 점심 식사: Rosemary, Thyme, Butter (Salted), Garlic, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Edgell Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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