2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1755 kcal
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지방: 61.91g | 단백질: 85.75g | 탄수화물: 214.54g.
아침 식사: 아몬드. 점심 식사: 바삭현미주먹밥, Bragg 뉴트리셔널 이스트 시즈닝, 쇠고기 스테이크, 팽이버섯. Afternoon Tea: 아메리카노, 붕어빵. 저녁 식사: 다노 꼬마 붕어빵 단팥, 스윗밸런스 스윗 하비스트 샐러드. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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