2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1242 kcal
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지방: 35.79g | 단백질: 101.61g | 탄수화물: 123.09g.
점심 식사: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, MILKU Susu Coklat. 저녁 식사: Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. 더보기
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86 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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