2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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886 kcal
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지방: 28.58g | 단백질: 32.24g | 탄수화물: 105.57g.
아침 식사: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Карусель Фасоль с Овощами, Дядя Ваня Лечо, Свекла Вареная, Свежов Суп Овощной с Индейкой. 간식/기타: Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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