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Body Fat Percentage : 20.9%
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71.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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2262 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 98.20g | 탄수화물: 230.12g.
아침 식사: 韭菜盒子, 煎雞蛋, 永和豆漿 鹹豆漿, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅. 점심 식사: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 白飯, 水煮蛋, 老饕廚房 老甕花椒麻辣雞胸. 저녁 식사: 白飯. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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