2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1248 kcal
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지방: 59.90g | 단백질: 25.95g | 탄수화물: 151.15g.
아침 식사: Banane, Kölln Hafersnack. 점심 식사: Kartoffelsalat nach Deutscher Art. 저녁 식사: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Roggen Knäckebrot. 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Sun Snacks Linsenchips Sour Cream, Ferrero Küsschen, Ferrero Rocher. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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