2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1562 kcal
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지방: 61.48g | 단백질: 126.76g | 탄수화물: 132.06g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ачма. 점심 식사: Козельский Живая Сметана 25%, Помидоры, Гречка, Говядина. 저녁 식사: Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Творог Зерненый 4%. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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