2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1352 kcal
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지방: 66.44g | 단백질: 70.12g | 탄수화물: 119.91g.
점심 식사: Canto de Minas Iogurte Laranja, Cenoura e Mel. 저녁 식사: Piá Iogurte Zero Lactose Morango, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Carne de Panela, Lacta Lacta Oreo. 간식/기타: Lacta Lacta Oreo, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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