2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
|
2308 kcal
|
지방: 69.67g | 단백질: 103.59g | 탄수화물: 335.97g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Clementines. 점심 식사: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Radish, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Bananas, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, No Name Crispy Southern-Style Fried Chicken. 간식/기타: President's Choice Corn Flakes, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Bananas. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|