2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
|
441 kcal
|
지방: 17.86g | 단백질: 13.03g | 탄수화물: 58.85g.
점심 식사: Suco de Manga, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Massa Leve Mini Pastéis, Lacta Bombom Sonho de Valsa. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|