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sai do plato. ufa... agora vai
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107 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1142 kcal
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지방: 40.26g | 단백질: 69.72g | 탄수화물: 127.49g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Mamão. 점심 식사: Sadia Salsichão, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Oderich Mostarda, Pão Francês, Pêssegos, Kitano Molho de Pimenta, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Alface Americana, Queijo Parmesão (Ralado). 간식/기타: Lacta Bis (7g), Banana Caturra, Café. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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