2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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2161 kcal
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지방: 109.58g | 단백질: 169.20g | 탄수화물: 125.28g.
아침 식사: Творог 9%, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Форель, Родные Просторы Батон Никулинский, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Кофе с Молоком. 점심 식사: Горбуша, Молоки, Творог 9%, Первая Свежесть Котлета Куриная, Картошка Вареная. 저녁 식사: Родные Просторы Батон Никулинский, Горбуша, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Большая Кружка Ряженка 4%. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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